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心理老师致家长的一封信
2020-02-28 21:43:46   来源:尹雁   评论:0 点击:

心理老师致家长的一封信张滩高级中学 尹雁家长朋友们: 你们好!在疫情肆虐的日子里,老师们和你们一样,每夭都在关注疫情的变化。我是孩...

心理老师致家长的一封信

张滩高级中学    尹雁

家长朋友们:
    你们好!在疫情肆虐的日子里,老师们和你们一样,每夭都在关注疫情的变化。我是孩子们的心理老师,在这个特殊时期,希望用我的方式帮助家长和同学们更健康的渡过宅在家里的日子。我们可以利用宅在家的这段时间,更好的认识"青春期"的孩子。
    自卑、敏感、脆弱,自我意识膨胀、情绪易波动等特点是青春期的孩子们普遍存在心理特征。在疫情期间,家长和孩子宅在家里的时间变长,接触的空间变窄,频率增多,如何更好地利用这一特殊时期,提高沟通效能避免矛盾冲突,是家长朋友们可以关注学习的。
    著名心理学家埃里克森说过,青少年时期的发展主题就是获得自我认同。注重自我形象、在意他人评价、渴望被尊重被关爱。这些表现都是在寻求自我认同。
    如何提升自我认同感呢?
    自我认同感不是天生的,它是外部环境与内在的自我都在潜移默化的影响着我们的自我认同感。外部环境不仅包括父母教育方式、家庭氛围、亲子关系,还包括学校教育、师生交流和同学关系。
    而自我认同,是自身的认知发展水平和人格特质。消极的认知偏向会习惯性的逃避问题,自我封闭,形成灰色的人格底色。
    积极的认知偏向勇敢应对挫折,总能看到事情积极的一面。它让你更乐观更自信更独立!这就是自我认知的差异!
家长朋友们,我们在陪伴青春期孩子的成长时,一定要给予他们温暖的接纳,真诚的认可和无私的包容。有了这样足够宽广的外部环境,相信他们一定会完成好属于他们自己要完成的部分——内在自我的修炼!家长朋友们要关注孩子们正向的能量,姿态可以放低一点,向孩子学习我们不具备的知识和技能。不必担心孩子会不尊重你,正好相反他们会从家长身上习得积极进取的精神,从而增强自信心!
    只有不断地提醒自己建立正向的认知偏向,才能渐渐的看到自己好的一面,才能从心底去喜欢自己,提升自己的认同感!
    家长朋友们,让我们良好地陪伴和孩子一起成长,静待花开!疫情终将过去,春天已经到来!

 

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